Кінезіотейпінг – це простий і ефективний метод лікування розтягнення зв’язок, м’язових, хребтових та суглобових  болів, гематом і набряків з допомогою спеціальної липкої стрічки (тейпа). Основа даного виду лікування полягає в тому, що до запаленого місця, пошкоджених  м’язів або сухожиль, унікальним методом пристосовується клейка тягуча стрічка. Довжина її становить близько кількох десятків сантиметрів, а ширина приблизно п’ять  сантиметрів. По-іншому ця стрічка називається тейп, а методика іменується кінезіотейпінг.

Ефекти кінезіотейпінгу:

  • -знеболюючий;
  • -протизапальний;
  • -розслаблююча дія на м’язи;
  • -розсмоктування набряків і гематом;
  • -лімфодренажний ;
  • -м’яка репозиція суглоба;
  • -динамічне полегшення руху кінцівки, суглоба або хребта.

Дія тейпа починається відразу після приклеювання і триває цілодобово аж до 5 днів. Протягом цього часу його не треба знімати і відклеювати. Тейпи виготовляються із сучасних матеріалів на основі бавовни та акрилу, швидко сохнуть, не містять алергенних матеріалів і можуть багато днів триматися на тілі, не завдаючи дискомфорту навіть при контакті з водою.

Численні дослідження  показали, що дія тейпінгу найбільш виражена протягом перших 5 днів, після чого ефект плавно спадає. Найбільш значимий ефект – знеболюючий, а також протизапальний. Буквально через кілька хвилин після правильного приклеювання тейпа пацієнт відчуває полегшення болю та збільшення обсягу руху проблемної ділянки.